건강 7
RS 바이러스(RSV) 감염증 알아보기
RS 바이러스(RSV)는 호흡기 감염증을 일으키는 RNA 바이러스입니다. 주로 아이들, 노약자, 면역력이 약한 환자 등에서 호흡기 증상을 유발합니다. RSV는 세계적으로 널리 퍼져 있으며, 겨울과 봄철에 발생하는 호흡기 감염병의 대부분을 차지합니다. RSV 감염증의 증상에는 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 발열, 호흡곤란 등이 포함됩니다. 이러한 증상은 일반적인 감기와 유사하며, 대개는 경미하지만, 간혹 심각한 호흡기 문제를 유발할 수 있습니다. RSV는 주로 비말을 통해 전파되며, 감염 예방을 위해서는 손을 자주 씻고, 가까운 거리에서 대화하는 경우에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 치료에는 대개 증상 완화를 위한 치료와 호흡기 지원 치료가 포함됩니다. 특히 영아와 어린아이, 노약자, 면역력이 약한..
통풍 원인 증상
통풍 원인 증상 알아보겠습니다. 통풍은 요산의 과도한 축적으로 인해 발생하는 관절 질환으로, 발작적인 통증과 함께 관절 부위의 붓기와 염증 등이 나타납니다. 비만, 과음, 체력 부족 등이 위험인자로 작용하며, 습관 개선 등으로 관리됩니다. 통풍 원인 통풍은 우리가 먹는 음식이 소화되어 대사 된 후 배출되는 요산이 과다 축적됨으로써 발생합니다. 일반적으로 요산은 혈액 내에서 녹아 소변으로 배출되지만, 고요산혈증을 앓고 있는 통풍 환자들은 혈액 내 요산이 많아지게 됩니다. 이러한 과다 축적된 요산은 결정체로 변하여 관절 내에 침착되어 염증을 유발하게 됩니다. 그러나 모든 고요산혈증 환자가 통풍을 앓는 것은 아니며, 통풍 환자가 아무런 증상 없이 고요산혈증을 앓는 경우가 많습니다. 통풍 관절염은 고요산혈증의 ..
족저 근막염 알아보기
족저 근막은 발의 아치를 유지하고 발을 올리는 데 중요한 역할을 합니다. 이 근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 강인하고 두꺼운 섬유띠로 부착됩니다. 오늘은 족저 근막염에 대해 알아보겠습니다. 족저 근막염은 뒤꿈치의 통증을 유발하는 가장 흔한 족부 병변 중 하나입니다. 이 질환은 보통 45세 정도에서 발생하며, 여성이 남성보다 두 배 정도 더 자주 발생합니다. 족저 근막염은 장시간 서 있거나 과도한 운동으로 인해 발에 스트레스가 증가하거나, 최근 몸무게가 증가한 경우, 오목발이나 평발 등 발의 구조적인 이상이 있는 경우 더 쉽게 발병할 수 있습니다. 따라서 이러한 위험 요인을 가진 사람들은 특히 주의해야 합니다. 족저 근막염 원인 족저 근막염의 원인은 정확히 밝혀..
비만 기준, 비만 지수 알아보기
비만이란 체내에 지방질이 정상보다 많이 축적되어 있는 상태를 말합니다. 그러나 단순히 체중이 많이 나간다고 해서 비만이라고 할 수는 없습니다. 이는 정의가 변수에 따라 달라지기 때문입니다. 건강을 위해 비만에 대해 오늘 자세히 알아보겠습니다. 비만 기준 예를 들어 운동선수들은 표준 체중보다 많이 나가지만 비만이 아닐 수 있습니다. 이는 근육이 많아서 지방이 적기 때문입니다. 비만을 판단하는 기준은 지방의 총 무게에 달려 있습니다. 남성은 자신의 체중의 25% 이상, 여성은 30% 이상의 지방이 축적되어 있으면 비만으로 분류됩니다. 그러므로 몸무게는 정상이지만 운동을 너무 하지 않아서 상대적으로 근육 양이 적은 사람은 지방 비율이 체중의 25%나 30%를 넘을 수도 있습니다. 이런 경우는 마른 비만이라고 ..
늦잠 원인 및 해결방법
늦잠은 단순한 문제가 아닙니다. 늦잠을 자주 자게 되면 일상생활에 지장을 끼칠 수 있고, 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 늦잠의 해결은 꼭 필요한 문제입니다. 오늘은 늦잠 원인 및 해결방법을 알아보겠습니다. 늦잠에서 탈출합시다! 늦잠을 자는 것은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그중에서도 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 늦잠 원인 수면 부족: 수면 부족은 하루 동안의 활동에 충분한 체력을 축적할 수 없게 만듭니다. 수면 부족으로 인해 졸음이 찾아오고, 그로 인해 늦잠을 자게 됩니다. 스트레스: 스트레스는 수면의 질과 양에 영향을 미치며, 과도한 스트레스는 늦잠을 자는 원인이 될 수 있습니다. 일상적인 습관: 일상적인 습관으로 인해 수면 패턴이 깨질 수 있습니다. 예를 들어..
